Kulinarne pomysły na zachowanie młodości. To jest smaczne !

Czytaj dalej
Fot. pixabay.com
red.

Kulinarne pomysły na zachowanie młodości. To jest smaczne !

red.

W każdym wieku możemy czuć się lekko, czuć się młodo i mieć dobre samopoczucie. Najważniejsze, to prowadzić zdrowy tryb życia. Warto zwrócić szczególną uwagę na to, co jemy. Nie musimy wcale wprowadzać skomplikowanych diet. Kluczem do sukcesu okazują się proste połączenia. Co powinno znaleźć się na naszych talerzach? Warto zadbać o to, jeśli oczywiście nie mamy do tego zdrowotnych przeciwwskazań, aby w naszym menu pojawiło się awokado, orzechy włoskie, świeże owoce i warzywa, czosnek, kefir i jogurty czy olej lniany. A oto kilka przepisów.

Sałatka z awokado i serem
Składniki:
• 2 garście rukoli
• 2 garście liści młodego szpinaku
• 1 dojrzałe awokado
• 10 pomidorków koktajlowych
• 6 jajek przepiórczych
• 100 g sera żółtego
Sos winegret:
• 1 łyżka musztardy francuskiej
• 100 ml oleju rzepakowego tłoczonego
na zimno
• 1 łyżka soku z cytryny

Nie musimy wcale wprowadzać skomplikowanych diet. Kluczem do sukcesu okazują się proste połączenia. Co powinno znaleźć się na naszych talerzach? 

Pozostało jeszcze 80% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
red.

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2022 Polska Press Sp. z o.o.